ITM式ヨーガエクササイズ/タイ古式マッサージ有蓮

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ITM式　ヨーガエクササイズ

ご盛況いただいておりましたヨガ教室ですが、
この度ヨガの本場インドにてティーチャートレーニングコースを習得しに行くため１１月半ばをもちまして一旦終了させていただきました。
2007年6月には帰国する予定ですのでリニューアルの際はまたお知らせします。
ありがとうございました。　　　　　　　　　　　　　　　　ヨガ教室担当：ユカ

毎週：月　水　金　　20:15から
１時間超のエクササイズ
参加料：1,000円
お茶のサービス料込み(有蓮オリジナルブレンド・ルイボス茶)
予約優先 072-673-0633
持ち物：動きやすい服装(数人までは貸し出し可)
ヨガマット
(無くても大丈夫ですが、あった方がよい方はお持ち下さい。)
授業料
（VISA,Master,NICOS,UFJカード使えます。）

※ITMとは・・・
タイ北部第２の都市（とはいっても山間部のゆったりした町)チェンマイにある
インターナショナルなタイ式マッサージの学校です。
校長は元々チェンマイのオールドメディスン・ホスピタル(伝統病院)の先生でした。
というのも、タイではタイ古式マッサージが医療として治療に用いられているからで
す。そして太極拳の先生でもあります。
ITMの名は世界各国に知れ渡り各国からプロのマッサージ師たちも多く習いに来ま
す。

※ITM式ヨーガエクササイズとは・・・
ITMではヨガと呼ばれていますが、一般のヨガではありません。
タイ古式マッサージにはヨガの動作に類似するもの、そして太極拳の動作に類似する
ものがたくさんあります。
それらの動作をふんだんに取り入れ、しかも自分で自分の体をマッサージするような
動作も組み込み、約１時間の一連のエクササイズに仕上げたものがITM式ヨーガエク
ササイズです。運動不足の方にはけっこうな運動量になります。初めは少しつらく感
じられるかもしれませんが、筋力がつけばなんてことはありません。

※期待できる効果・・・
＠運動不足の解消　＠ダイエット　＠肩こり・首こり・腰痛のなどの解消
＠便秘の解消　＠バランスのよい体作り　＠精神性ストレスの解消　
＠その他柔軟性に関してかなり期待できます。　etc.

*　完全予約制　*
電話予約（11：00～20：00）は→　
お得なIPフォンは→
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